Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 109.98g | Carbs: 131.59g.
Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|