Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 85.53g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Свитлогорье Творог 2%, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Greenbox Стейк из Индейки с Булгуром. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashalra's Weight History
|