Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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98.4 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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3025 kcal
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Fat: 153.20g | Prot: 251.28g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lunch: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Dinner: Hoppe Gemüsefrikadelle, Aldi Hummus Falafel, GutBio Farmergemüse, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ehrmann High Protein. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
UPPS 😂 ....ein schönes Wochenende gehabt ? Ja ja ,der liebe Advent mit seinen himmlischen Verführungen ! 😂😂😂
07 Dec 20 by member: buecherwurm_02
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😂 in der Tat hattevich gestern einen leichten Kalorienüberschuss, wobei ich dennoch im Defizit war. Aber ganz ehrlich - habe ich aufgegeben, diese Gewichtsschwankungen zu verstehen. Solange es bergab geht, natürlich! Tollen Start in die Woche, wünsche ich dir 🤗
07 Dec 20 by member: Philstaaa
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Es hilft ja auch nix jeder Schwankungen hinterher zu rennen ,,ich denke wir wissen was wir tun ! 😉....Dir auch eine schöne Woche 🙋
07 Dec 20 by member: buecherwurm_02
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Philstaaa's Weight History
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