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Talvez alguns de vocês me julguem ou questionem minhas razões, mas saibam desde já que as palavras abaixo são parte de um relato, um desabafo. Eu sou uma pessoa com compulsão alimentar. Minha ansiedade é muito alta, tenho vários comportamentos compulsivos mas o que mais me afeta no momento é comer. Bem, comida é meu vício, assim como qualquer outro, que já tive, jogos, bebidas, cigarro, compras, etc. E, como qualquer vício, tenho recaídas e penso nela o tempo todo, principalmente quando fico ansiosa ou preocupada, mesmo fazendo terapia as recaídas acontecem e tenho que aprender a conviver com as consequências disso. O gatilho dessa vez foi a noticia que meu tio está entubado (muito mal) por causa do COVID, e que temos que ficar de quarentena(tivemos contato com ele um dia antes do diagnostico). Estou uma pilha de nervos, Além do medo de estar com COVID e a preocupação com meu tio, ainda tem o fato de não poder trabalhar e as contas que não esperam e não param de chegar, tudo está me fazendo pirar! descontei tudo na comida, comi tudo isso da foto e mais um monte de bananas, doces e balas( peguei tudo que tinha na geladeira e o que não tinha pedi pelo app) comi um bolo inteiro sozinha, feijão gelado com ovo, açaí com vários complementos, kibe, quase uma sacola de pão integral(sobraram duas fatias),uma mini pizza, estou envergonhada de postar, Mas não quero mentir para vocês e mostrar somente minhas vitorias, espero que esse relato incentive de alguma forma quem tropeçou na dieta e está desanimado para recomeçar, te convido a vir junto comigo! Pois o importante é não desistir!
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 Comments
Lawliet, ninguém pode ou deveria julgar as dificuldades ou sua compulsão. seu relato me dá força por saber que não é só comigo que acontece. Força para vc e sua família neste período de quarenta. e que vc volte para sua alimentação e seu caminho quando vc se sentir forte novamente 🙏👊🏾💕
03 Dec 20 by member: shopp0
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Força para sua família e especialmente para vc! quem passou esse isolamento por conta de contato ou positivo pra covid sabe o que é enfrentar o medo do desconhecido e outros tantos! qdo se sentir segura, retome!
03 Dec 20 by member: Ana Navajas
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@shopp0 muitíssimo obrigado pelo apoio 🙏😃
03 Dec 20 by member: Lawliet (L)
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@Ana Navajas muito obrigada pelo apoio flor 🙏😃
03 Dec 20 by member: Lawliet (L)
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vai ficar tudo bem minha amiga , o que seria de nós se fôssemos corretos o tempo todo.
03 Dec 20 by member: Wallace_silva13
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@Fatima Melhotance comi muito mesmo kk muito obrigada pelo apoio flor! Sinto muito por sua perda🙏
03 Dec 20 by member: Lawliet (L)
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@wallacesilva.42640 verdade! Muita obrigada pelo apoio 😃🙏
03 Dec 20 by member: Lawliet (L)
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Tá tudo bem! De verdade está tudo bem...apenas se perdoe e siga! Quem tem compulsão e leu seu relato não irá te julgar... E sim apenas ter empatia por vc! Tenha vc tb!
Estou há dois meses para lá e para cá... Mas vamos firmes !
Sabe o q eu percebi q dietas restritivas me causam mta compulsão... Qdo fiz dieta flexível consegui uns 4 ou 5 meses sem episódio de compulsão ! Talvez seja um bom caminho TB.
Fique bem ... Sucesso ! 🙌❣️😘
03 Dec 20 by member: @Letici@
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Patrícia ninguém tem direito de te julgar. Se você comeu isso tudo, vai fazer mal só a você. Então ninguém tem nada haver com sua vida. Se isso acontecer novamente, antes de cada coisa que vai comer desse tipo, tome 1 copo de água com limão. E após a ingestão desse tipo de alimento, eleve a quantidade de água ingerida o máximo que puder. E como hoje você comeu muita coisa fora da dieta, segure o jejum até amanhã o máximo que você puder. Para assim sua insulina baixar o máximo possível. Tenha fé, você não estará com o covid19 e seu tio vai sair logo dessa. Se precisar de ajuda, quiser tirar dúvidas, pode contar comigo. Segue o plano! Foco sempre!
03 Dec 20 by member: alexbrunoamaral
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sei bem como é isso, tbm sou viciada em comida e já cheguei ao nível de comer comida estragada😢, estou de volta depois de mais uma recaída com ajuda Deus e da minha psicóloga e de dessa comunidade incrível vamos conseguir!
03 Dec 20 by member: suneves
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Força!! Fé!! Foco! O importante é reconhecer o vício e tentar consertar o erro!! Um passo de cada vez!! Sei como são esses gatilhos!! Vai passar e vai ficar tudo bem!!
03 Dec 20 by member: Giovana@Barros
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Você já é forte pelo “simples” fato de ter vindo relatar sobre. Como você disse, você está mostrando a sua trajetória, e nela temos recaída. Não se desanime, siga firme que amanhã é outro dia! Te desejo muita luz! ✨
03 Dec 20 by member: MyrellaFonseca
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A dieta cetogênica acabaria com isso, com foco nos TCM para saciedade e bem-estar mental.
03 Dec 20 by member: jmendesribeiro
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Te admiro pela sua coragem e principalmente pela sua força de reconhecer que tem um problema. O primeiro passo é reconhecer o problema e procurar melhorar, deslizes e momentos de compulsão sempre vão existir, o importante é saber lidar e continuar firme no seu objetivo. Não tenha vergonha de ser humana, tenha orgulho de ser perseverante mesmo diante das adversidades. Estamos aqui pra te ajudar, continue firme.
03 Dec 20 by member: Ibellasc24
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🙏🏻 Todos nós temos nossas batalhas ❤️ obrigada por compartilhar as suas conosco ❤️ feijão gelado com ovo, hum quero experimentar😂🤣❤️
03 Dec 20 by member: Graice Ellen
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parabéns pelo relato, o maior passo é você reconhecer sua condição. jejum e dieta não são o foco, na realidade, se você tiver condições, procure um tratamento psicológico. quem tem compulsão alimentar precisa de acompanhamento psicológico para tratar a raiz do problema. dieta apenas máscara os problemas que te levam a compulsão. fique bem!
03 Dec 20 by member: li_lopes
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Poxa Lawliet, eu sinto muito pela notícia do covid, isso mexe mto com a gente, realmente. Eu sei que nós nos inspiramos em você, principalmente eu, mas todos nós caímos, pois somos humanos. Estamos sujeitos a falha, todos nós, não se culpe. Saiba que foi um ato de coragem admitir e postar tudo isso, com certeza está ajudando outras pessoas que passam por isso. Fique bem, estamos torcendo por você 💜💜💜
melhoras pro seu tio! 💜
03 Dec 20 by member: 2020journey
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@Letici@ Muito obrigada pelo apoio flor! 😘😃🙏Eu não acho que seja pela dieta, pois me sinto bem quando sigo ela, o problema é que desconto ainda na comida minhas frustrações.
04 Dec 20 by member: Lawliet (L)
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@Malu2015 muito obrigada pelo apoio e pela dica 😃🙏🌹
04 Dec 20 by member: Lawliet (L)
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@alexbrunoamaral Muito obrigada pelas dicas e por todo apoio! 🙏😃
04 Dec 20 by member: Lawliet (L)
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