Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2013
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2013:
|
3235 kcal
|
Fat: 153.03g | Prot: 127.54g | Carbs: 243.49g.
Breakfast: Biedronka Baleron Gotowany, Fairway Olej z Pestek Winogron, Jajko, Miód, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Kiełbasa Podwawelska. Dinner: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Pieczeń Wieprzowa. Snacks/Other: Piwo Jasne. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|