Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 79.28g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Скоморошка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Солнцепек Блинчики с Клубничной Начинкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перья с курицей. Dinner: Сухие Семена Чиа, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Аморе Форель Слабосоленая, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snailly86's Weight History
|