|
mau nanyaa, kalo yg tadinya jam makannya teratur jadi berantakan, itu ngefek bb naik engga sih?
soalnya akhir2 ini maag aku sering kambuh, ngehindarinnya nyari waktu jam makan yang pas.
sampe ganyadar kalo bb naik lagi :")
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
563 kcal
|
Fat: 20.37g | Prot: 53.98g | Carbs: 43.56g.
Breakfast: Buah Naga, Tahu Kukus, Ikan, Nasi Putih. Dinner: Kue Bolu, Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Tempe. Snacks/Other: Jeruk. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|