AmihRasyid's Journal, 12 Nov 20

lagi haid hari pertama. sumbilangeun parah. bawaannya pengen rebahan. ga nafsu makan, mual juga. dipaksain makan siang dari pada sakit. untung aja ada tetangga ngasih urap. jd tinggal rebus telur dan angetin nasi shirataki yg dimasak semalem. 281 kkal

View Diet Calendar, 12 November 2020:
992 kcal Fat: 62.00g | Prot: 80.77g | Carbs: 30.35g.   Lunch: Telur Rebus, Urap, Shirataki Nasi. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran), Bakso Ayam, Tahu, Tumis Buncis. more...

38 Supporters    Support   

Comments 
banyak minum air hangat kak biar mengurangi nyeri 
12 Nov 20 by member: putrioppo
halo kak..nasi shirataki rasa rasa ny gmn ya?enak kah?br mw nyoba 
12 Nov 20 by member: destiana anggraini
sama banget. aku juga lagi hari pertama dan ngerasain hal yg sama 
12 Nov 20 by member: Nadiaptry
kayanya aku jg mau haid perut sudah mulai2 menandakan datangnya haid hehehehe 
12 Nov 20 by member: arianinia321
@putrioppo iya ini juga bnykin minum 
12 Nov 20 by member: AmihRasyid
@destiana klo menurut aku sih enak2 aja. Lebih tepatnya ga ada rasanya. Teksturnya ky agar2.  
12 Nov 20 by member: AmihRasyid
@nadia iya menderita bngt klo nyeri haid 
12 Nov 20 by member: AmihRasyid
@arianinia udah berasa ga enk ya badan. Hehe 
12 Nov 20 by member: AmihRasyid
Iya tpi tetep olahraga hehehe klw ikuttin mager pasti mager bnget 
12 Nov 20 by member: arianinia321
sama kak, hari pertama haid males makan apa2 magerrr bgtt 
12 Nov 20 by member: halloajeng16
Iy harus tetep digerakin ya. Biar ga kaku..  
12 Nov 20 by member: AmihRasyid
bener bgt ya malah jd males makan pas period sakit ginii 
12 Nov 20 by member: chicago24
aq klo sumbilangen, hari pertama haid minum vitamin Pharmaton formula..alhamdulillah haid jadi lancar..krn menurut aq sakit itu krn gak lancar. biasanya aq minum 1 x sehari selama 2 hari pertama haid. 
22 Nov 20 by member: LunaBfq
Thx sarannya kak. Nanti ku coba😊 
23 Nov 20 by member: AmihRasyid

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


AmihRasyid's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.