ayudasih's Journal, 30 Oct 20

tentu saja aku, haha😂 

aku pastinya 🤭 sekali makan agak banyak ga langsung bikin gemuk, jadi santuy dong😂 

aku 😁 bebass asal inget kalori harian nya 

aq jg gt,diet tp makan bakso,gorengan,mie ayam😂 tp msh dibawah kalori harian sih..lumayan 1minggu turun 1/2kg😅 biasanya naik 2kg🤦 

aku banged:v makan indomie aja masih sering:v  

aku jugaa,masih makan nasi padang 3x seminggu 😅 

akuu juga... yg penting ngitung kalori...Alhamdulillah hasil diet santuy dan jalan pagi non-stop selama 2 bln bisa turun 5 kilo 😁 

Kamu adalah aku wkwkkw aku jg diet tapi masih makan apapun itu cuma defisit calori aja 

Aku😁 

aku banget.. hehe.. diet santuy 3bln alkhmdulillah trun 10kg. pdhl makan apapun. tp ya itu ,, nahan ngemil. hhhh... 

ternyata aku ga sendirian 

kok sama 😋 

sama ka aku juga, asalkan masih ngitung kalori perhariannya aja. alhamdulillah aku juga 2 bln udh 6kg 

yey ada temenya ternyata 😀😀 

aku juga tp ga berani sering sering makan masakan org karna gatau mereka pake bahan apa aj, minyak brp banyak hehe  

Akuuu juga kakak. Masih makan burger & kebab. Tp olahraga juga lumayan rajin Alhamdulillah turun dari 65kg sekarang 55kg 

aku jugaa.. cuma prefer masak sndiri biar lbh tau kalorinya, tp klo lg liburan mah bebas2 aja smua dihajar tp masih dlm kalori yg wajar dan ttp workout ❤️ 

aku jg kaakk kadang makan banyak gorengan, kadang ga perhatiin presentase mikro karna msh belajar, yg penting ga kalap sampe surplus banyak banget, biar ga bosen proses dietnyaaa 

aku bagettt itu maka segalanya yg penting potong setengah kaloriharian aku tdk olaraga cuman beres2 rumah aja tetep turun 2kg /minggu 

Ahamdulillah aku masih ada temennya...aku masih makan mie instan, steak, minum boba, geprek, penyet, warteg... nasip anak kos...😭