|
Не знаю что на меня нашло. Решила попробовать свой самодельный торт Рафаэлло (типо пп) перед сном. В итоге съела половину всего продукта примерно на 1300 ккал😕 Ну зато вкусно было)
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 58.08g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Nestle Kit Kat Mini Dark, Блины на Молоке, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Капуста Тушеная, Жареный Картофель, Куриные Котлеты. Dinner: Торт Рафаэлло, Магнит Банан, Рис Вареный, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Творог 5%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Торт Рафаэлло, Блины на Молоке, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Nesquik Nesquik 1+1, Twix Mini. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Пищевая ценность на 100г(бжу) 326ккал/11/18/30
28 Oct 20 by member: best defka
|
красиво) нежно очень)
рецепт пп рафаело расскажите?
28 Oct 20 by member: Tati•☆
|
Конечно расскажу рецепт
Бисквит:
-4 яйца, мука 100-150г, сахар, кокосовая стружка 20г, молоко(для пропитки коржей)
-яйца хорошо взбить с сахаром и все смешать
-выпекать при 180° 30-35 минут
Крем:
-Сливки 33% 500г, творожный сыр 250г, кокосовая стружка 30г
-Либо более бюджетно можно заметить всё творожным йогуртом
Начинка:
Хлебцы вафельные 30г, миндаль(или любые орехи) 20г
29 Oct 20 by member: best defka
|
Приготовление:
1. Корж смазать кремом, в середине сделать углубление для начинки. Так же сделать с другими коржами
2. Оставшимся кремом покрыть тортик
Коржей должно быть примерно 3-4 штуки
29 Oct 20 by member: best defka
|
30 Oct 20 by member: Tati•☆
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
best defka's Weight History
|