sate ayam 1 tusuk 34kal,10 tusuk berarti 340kal. hayolooo kak😂
21 Oct 20 by member: aida ha
|
aidaha aku cheating day suami ultah jdi mau gak mau menghargai ajakkan dia jd buka puasa if aku pakai baso dan sate kambing ...pdhal td puasa 21 jam heheh
21 Oct 20 by member: arianinia321
|
sate kambing 10 tusuk baso besar 2 buah jeruk hangat segelas😁😁😁😁 menyesal sie tpi gak setiap hari hehehhrhr mumpung suami ultah setahun sekali
bsok bantai puasa 24 jam nie biar terhempaskan baso ini
21 Oct 20 by member: arianinia321
|
waah selamat ya kak,enak banget tu pasti banyak lagi. sayangnya akubelum punya suami😂 makasih kak🙏😂
21 Oct 20 by member: aida ha
|
Aidaha makasih....tpi sisi lain menyesal heheeh perit gak enak begah gimana gtu
21 Oct 20 by member: arianinia321
|
@aida>> iyaaa hahaha makan beratnya cma skali aku kmaren. Klo pas masuk susah bawaannya tergoda ama temen2 😂. Untung masuk cma seminggu skali 🤭
@aria>> di nikmati aja sist, ga tiap hari ini. Today mari kita back on track 😝
21 Oct 20 by member: ladyeureka26
|
If tuh apa siii? ada yg bisa jelasin kah?
21 Oct 20 by member: virantieka
|
if tuh apasi? ada yg bisa jelasin kah???
21 Oct 20 by member: virantieka
|
@viranti>> IF itu intermittent fasting ato kaya OCD lah intinya. Jadi biasnya kalo aku skip breakfast dan mulai memasukan makanan skitar jam 11/12 siang (either itu buah, snack ato makan besar) dan stop makan di jam tertentu sesuai yg tubuh kamu sanggup. Kalo aku stop makan jam 6/7 malem. Jadi intinya cma makan dari jam 11-6 sore. Tapi makannya ttp dalam kondisi defisit kalori ya. Sebelum jam makan biasanya ak minum americano/teh tanpa gula tanpa creamer. semoga membantu 😊
21 Oct 20 by member: ladyeureka26
|
@ladyeureka26 kalau diluar jam makan seharusnya minum teh dan kopi tanpa gula bisa kan ya ka? yg penting ga ngemil apapun
22 Oct 20 by member: Kijeongpups
|
@kijeong>> kalau dr info yg aku cari, coffee or tea yg ga pake campuran apapun bisa kak.. kalo uda d tambahin creamer/madu/gula/susu sama aja batal gt soalnya uda ada kalorinya🙈
22 Oct 20 by member: ladyeureka26
|
Betul yg lvh itu air lemon teh tawar kopi tawar teh herbal tawar
22 Oct 20 by member: arianinia321
|