Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 114.93g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Диа-Веста Соевый Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Мороженое, Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|