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Hoje eu decidi fazer uma montagem comparando o 1° dia que me deu uma louca e resolvi cuidar MESMO de mim, e hoje, que completa 4 MESES que estou no foco. Mesmo com muitas coisas acontecendo, eu me mantive forte. Me orgulho muito de mim!!! Seguindo firme...
View Diet Calendar, 16 October 2020:
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897 kcal
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Fat: 18.86g | Prot: 58.48g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Agrião, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Maçã, Chá de Hibisco, Batata Inglesa Cozida, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Agrião, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Manga Palmer, Banana Prata. more...
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 Comments
Nossa, parabéns!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
16 Oct 20 by member: itl.azambuja
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Fico feliz vendo o sucesso alcançado. Parabéns 👏👏👏.
16 Oct 20 by member: Robert Soares
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caraca, praticamente barriga negativa! parabéns!!!
16 Oct 20 by member: bia_srod
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Que maravilha!
Tá ótima!
Segue firme!
16 Oct 20 by member: menos_22
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16 Oct 20 by member: Alana87w
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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 sensacional! Muito orgulho por você!
16 Oct 20 by member: PatiSchmidt
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16 Oct 20 by member: Thalytasilvas
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16 Oct 20 by member: yza873
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Apaixonada pelo seu perfil, parabens pelo seu desempenho e as suas conquistas vc é uma pessoa cativante
16 Oct 20 by member: @soupamss
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16 Oct 20 by member: Dane#
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16 Oct 20 by member: maria ferreira123
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gente, que sonho!! vc é uma vencedora. parabéns 😘✨
16 Oct 20 by member: amabelli
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parabéns!!! quanto você tem de altura?
16 Oct 20 by member: @EvellynOliviery
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16 Oct 20 by member: K_mickey
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16 Oct 20 by member: nayara05n
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16 Oct 20 by member: dany Reis Magalhaes
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16 Oct 20 by member: ester8457
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💪💪 parabéns, quais exercícios pra perder barriga
16 Oct 20 by member: paula andresssa
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você seguiu alguma dieta específica, ou fez algum cronograma alimentício?
16 Oct 20 by member: a__raposinha
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16 Oct 20 by member: Charles.charles
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