|
Toller Start ins Wochenende, ich wünsch Allen ein schönes, ruhiges und entspanntes Wochenende, lasst 5e mal grade sein und denkt an was Schönes - LG 🙋♂️
|
101.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 69.48g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Alpro Hafer Mandel, Ovomaltine Crunchy Müsli Plus, Apfel, Zitronensaft, Zimt, Sojade Banane, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. Lunch: Hokkaido Kürbis, Gartenfrisch Jung Salatschale Hackbällchen & Nudeln. Dinner: Ja! Magerquark. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|