Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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101.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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1682 kcal
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Fat: 30.69g | Prot: 124.81g | Carbs: 221.09g.
Breakfast: Wakame Beerenmüsli Bio, Kaffee mit Milch, Sojade Banane. Lunch: Yufka. Dinner: Alpro Hafer Mandel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ja! Magerquark, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Twix Twix Xtra. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Hallo, unser Verlag kommt aus Fellbach. Müsste ja in deiner Nähe sein 😀👍
10 Oct 20 by member: haseeins
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Ich komme aus Bad Cannstatt, arbeite aber in Fellbach, welcher Verlag ist das ?
11 Oct 20 by member: Hoogan2
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11 Oct 20 by member: haseeins
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Ist mir jetzt nicht bekannt, hab aber auch nicht drauf geachtet. Werde nachher mal bisschen aufpassen, ob ich ihn sehe - LG und schönen Sonntag
11 Oct 20 by member: Hoogan2
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11 Oct 20 by member: haseeins
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