Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 109.82g | Prot: 141.98g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Свиная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Здравник Цикорий Растворимый, Гречка Отварная, Диа-Веста Соевый Фарш. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Здравник Цикорий Растворимый, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сыр Адыгейский, Лук, Болгарский Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|