|
efek dr sblom haidh pgn mkn ini itu so bb naik n stuck jd kesyellll kn 😫 nikmatin ajha lahhh 😂
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 46.37g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Bawang Merah, Bawang Putih, Sosis Daging Sapi, Tahu. Lunch: Jengkol, Wortel Dimasak, Oyong, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Dinner: Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Mangga. Snacks/Other: Chia Seed, Keju Parmesan (Parut), Ellenka Fiber Creme, Jagung Rebus. more...
|
|
 Comments
iya kak sama .. aku juga kalo haid pasti nasfsu makannnn jatuhnyaaaa -____-
30 Sep 20 by member: dinar zahratul fitria
|
back on track, ntar jg turun lagi. semangat! itu jengkolnya menggoda iman syekalee 😍🤤
30 Sep 20 by member: dijelubis
|
@dijelubis maaciwww support'a.. 😊 iya nichhh gk tau knpa skrg klo liat jengkol kok y gk bs nahann klo d tahan kebayang2 trusss... Asekkk.. 😂
30 Sep 20 by member: shanty.av2101
|
aku juga sama kalau haid gitu huhu
30 Sep 20 by member: Pipit indra
|
@dinar iyaa y... Ngeselinn bgt emg ni muluttt mau'a mall mill muluuu... 😂😂
30 Sep 20 by member: shanty.av2101
|
@pipit semangattt ahh smga segera tercapai target'a 😀
30 Sep 20 by member: shanty.av2101
|
huhu samaaa aku juga lg naik bgt nafsu makan grgr mau haid😭😭
30 Sep 20 by member: fitasarisrgr
|
tp aku klo lapar aku minum air putih aja deh:(
30 Sep 20 by member: fitasarisrgr
|
@fitasari iya siippp... Smga cpt mencapai targer y... 😀
01 Oct 20 by member: shanty.av2101
|
udh 2bln ga Nemu jengkol dan ga mau liat klo liat dan beli atau masak ga cukup nasi 1piring 😭😭😭sama ini lagi haid udh 3hr ngemil Mulu naik 1kg 🤣🤣
01 Oct 20 by member: r.ardya
|
@r. Ardya gpp.. Sekali2 mkn.. Mmpung lg mo haid cheatday makan jengkol... Abis haidh back on track again... Kaya aq... 😁😁
01 Oct 20 by member: shanty.av2101
|
mau nanya dong, belum haid selama 4 bulan, gimana ya caranya biar haid lagi? mohon bantuannya 🙏
01 Oct 20 by member: selflve
|
@cindy: kurang asupan lemak barangkali? Lihat channel diet santuy, katanya lemak berfungsi mengatur keseimbangan hormon. Atau makan di bawah BMR? Solusinya ya tinggal makan yang bisa naikin kebutuhan kalori harian lah. Gorengan misalnya 😜
01 Oct 20 by member: dijelubis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty.av2101's Weight History
|