Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 129.28g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Борщ со Свининой, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриная Печень, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|