milena-amancio's Journal, 21 Sep 20

E a cintura tá começando a aparecer.... evolução em 3 meses, -15 kg e segue, o caminho ainda é longo!!!!

View Diet Calendar, 21 September 2020:
706 kcal Fat: 23.39g | Prot: 45.30g | Carbs: 82.00g.   Lunch: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Sadia Galeto, Molho de Pimenta, Hemmer Pimenta Biquinho, Abobrinha, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cebolas. Dinner: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Other: Danone Danoninho Amêndoa + Banana, Maçã. more...
2221 kcal Exercise: Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
está indo muito bem 
21 Sep 20 by member: Charles.charles
Parabéns!!! 
21 Sep 20 by member: K_mickey
Parabéns!!  
21 Sep 20 by member: MaCla Almeida
👏🏻👏🏻👏🏻 
21 Sep 20 by member: marciaalencastro
15 kg em 3 meses 😲 meu sonho kkkkkk 
21 Sep 20 by member: TelmaOliveiraSilva
👍👏👏👏 
21 Sep 20 by member: bom de mesa
sonhoooooooooooo  
21 Sep 20 by member: LourdesDiet
Parabéns!!!! 
21 Sep 20 by member: hasmy.abbes
🎉🎉 Arrasou!🥳🥳 
21 Sep 20 by member: julianast2020
Parabéns, minha meta também é 15 em 3 meses 🙏🏼 
21 Sep 20 by member: lorrana.matos
Vc fez só dieta??? Parabéns?!! 
21 Sep 20 by member: soniaksilva
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
21 Sep 20 by member: Vidinha1
Parabéns!!!! 
21 Sep 20 by member: Hibrahim
muito bom , parabéns você está ótima  
21 Sep 20 by member: vivianiBeta2022
Parabéns!!!! 
21 Sep 20 by member: Lari!!
Obrigada gente, vocês me motivam todos os dias!!! 
21 Sep 20 by member: milena-amancio
Sônia, fiz dieta, jejum e exercício físico 🤗♥️ 
21 Sep 20 by member: milena-amancio
parabéns! 
21 Sep 20 by member: Alemarques01
parabens! 
21 Sep 20 by member: victoria.scholte
Parabéns, até a postura nitidamente melhorou! 👏🏻👏🏻👏🏻 
21 Sep 20 by member: vicelligabrielle

     
 

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