Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 76.98g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, La Pina Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Здравник Цикорий Растворимый, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Мороженое, Здравник Цикорий Растворимый, Гречка Отварная, Свиная Отбивная, Шпинат. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|