Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 142.47g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Мороженое, Здравник Цикорий Растворимый, La Pina Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|