Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 100.00g | Carbs: 190.73g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Банан, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|