Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2013
|
83.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2013:
|
1911 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 153.29g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Sante Musli Tradycyjne, Zielona Herbata, Chleb Razowy, Konspol Kabanosy z Kurczaka Pikantne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cebule, Czosnek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pomidory, Chleb Razowy, Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka. Dinner: Ogórek Kiszony, Chleb Orkiszowy, Jajecznica, Ser Gouda, Bułka Tarta, Jajko, Orico Kotlety Sojowe. Snacks/Other: BCAA Xplode Olimp. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|