Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 76.87g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Миндаль Миндаль, Здравник Цикорий Растворимый, Диа-Веста Соевый Фарш, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Помидоры, Сметана , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кукусики Семечки Жареные, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Здравник Цикорий Растворимый, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|