Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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124.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1640 kcal
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Fat: 63.15g | Prot: 109.75g | Carbs: 161.64g.
Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho, Salada Verde Mista. Afternoon Tea: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Jussara Leite Desnatado . Dinner: Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Tomates, Salada de Folhas. Snacks/Other: Kiwi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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