Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 115.20g | Carbs: 174.08g.
Lunch: Миндаль Миндаль, Кинза, Шпинат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Диа-Веста Соевый Фарш, Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Персики, Яблоко Зеленое, Лук, Борщ со Свининой, Шпинат, Кинза, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Здравник Цикорий Растворимый, Тофу, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кекс в Кружке, Здравник Цикорий Растворимый, Аркада Имбирь Цукаты, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|