Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 146.23g | Carbs: 202.41g.
Lunch: Аркада Имбирь Цукаты, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Диа-Веста Соевый Фарш, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шпинат, Кинза. Dinner: Яблоко Зеленое, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Кинза, Шпинат, Диа-Веста Соевый Фарш, Свекла Вареная, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|