Ricardo_Aranha's Journal, 03 Aug 20


View Diet Calendar, 03 August 2020:
1609 kcal Fat: 47.57g | Prot: 84.84g | Carbs: 205.89g.   Breakfast: Nespresso Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata),  Tomates,  Alface,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida),  Batatas Fritas, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Quero Feijão Carioca ,  Arroz Branco (Cozido). Dinner: Swift Mandioca, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Quero Feijão Carioca, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Yoki Farofa Pronta. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas , Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Ovomaltine Flocos Crocantes, Molico Leite Desnatado. more...
2342 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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