Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 107.59g | Prot: 93.88g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Цикорий с Молоком, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Говядиной. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат из Помидоров и Огурцов, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Котлета Свиная. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 72%, Творожная Запеканка с Изюмом, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|