Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 72.36g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: МакКофе Маккофе. Lunch: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Тофу, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко, Level Up 100% Whey Тирамису. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|