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50 Minuten walken und Muskel Training erledigt. Heute mit einer 30 Tage Po-und Plank Challenge begonnen 😃, hoffentlich halte ich durch. Brokkoli, Rosmarin Süßkartoffeln und Hähnchen. Nachtisch: Blaubeeren und selbst gemachte Kokos Schoko Bällchen.
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1107 kcal
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Fat: 58.10g | Prot: 67.08g | Carbs: 83.85g.
Lunch: Aldi Bio Walnusskerne, Plattpfirsich, Alnatura Kokosöl Nativ, Limettensaft, Söbbeke Naturjoghurt, Milbona Quark 20%, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Sprossen, Kaufland Pflücksalat, Radieschen, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Möhren, Strauchtomaten, Galbani Mozzarella Mini, Bio Räucherlachs. Dinner: Nucao Kokos Zimt, Blaubeeren, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Süßkartoffel. Snacks/Other: Kaffee. more...
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2568 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
29 Jul 20 by member: Mausicute
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29 Jul 20 by member: Hoogan2
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29 Jul 20 by member: Mausicute
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Die Schoko-Kokosbaellchen
nehm' ich heut mit in den Schlaf 😇
30 Jul 20 by member: Bunte Teller
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Die sind wirklich lecker und haben nur 1 g KH, passt also meistens noch als Nachtisch zum Nachtisch 😊😄😎.
30 Jul 20 by member: Mausicute
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