Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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129 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1815 kcal
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Fat: 84.29g | Prot: 90.29g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Heinz Ketchup. Lunch: Itambé Doce de Leite Tradicional, Cenouras Cozidas, Purê de Batata Doce, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Sulita Bife de Lombo, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Snacks/Other: Ponkan, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã . more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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