Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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129.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 30.60g | Prot: 116.78g | Carbs: 210.17g.
Breakfast: Banana Nanica, Kellogg's Corn Flakes, Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Limonada de Baixas Calorias, Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Legumes Cozidos, Alface Americana, Yoki Farofa Pronta, Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Alpino Alpino. Snacks/Other: Banana Nanica, Ponkan, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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