Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 129.47g | Carbs: 166.82g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Тофу, Борщ. Dinner: Тофу, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Яблоко Зеленое, Соевое Молоко, Level Up 100% Whey Тирамису. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|