|
Mercimek köftesi kalorisi her yerde farklı bir değer olarak yer alıyor, sanırsam yöreye göre yapılış şekli yüzünden. Bir adetini(çiğ köfteden birazcık büyük) ortalama kaç kalori almak gerek, bu konulardan anlayan var mı acaba?
|
1499 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 62.98g | Carbs: 206.07g.
Breakfast: Menemen. Lunch: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Dinner: Mevsim Salata, Mercimek Köftesi, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Snacks/Other: Asya Armutu, Fırında Sebze, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Şeftali, Sütlü Kahve. more...
|
|