Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 78.46g | Carbs: 267.53g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Отруби Ржаные, Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Русский Хлеб Булочки Гречневые, Помидоры, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Каждый День Майонезный Соус Деликатесный 25%, Картофель Отварной, Минтай. Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Абрикос. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_tomas's Weight History
|