Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2012
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 66.31g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Оливковое Масло, Капуста, Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яблоки, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Творог Обезжиренный. Lunch: Кунжутное Масло, Цельное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм, Сладкий или Горький Шоколад, Соленые Крекеры, Груши, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яблоки, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Какао Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рыба. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|