Pues como en esta ocasión no tengo mucho que postear, les dejo información que me pareció muy importante para todos los que queremos perder peso :)
Créditos:
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Las 5 razones muy importantes revisar para determinar por qué NO BAJAS DE PESO aún cuando crees hacer lo correcto son:1.- Mala digestión: RECUERDA, lo que no digiere, se almacena.. SIEMPRE... si algo te inflama mucho, si te da diarrea, si te da dolor de cabeza, si no vas a evacuar correctamente, si te produce muchos gases.. ENTONCES NO LA ESTAS DIGIRIENDO CORRECTAMENTE.... la vas a almacenar.. lo más seguro es que como grasa.
2.- Edulcorantes químicos y tóxicos: No tienen calorías, por que no los reconoce el cuerpo.. pasa igual si te comes una botella de plástico, tampoco tiene calorías -- pero estos en particular, sin calorías, siguen dando la señal a el páncreas de que algo dulce entró al organismo y como quiera hay que producir insulina (ESTA ES LA HORMONA QUE DECIDE ALMACENAR GRASA).. así que aún sin calorías, el cuerpo entiende que entró azúcar.
3.- Refrescos y bebidas light sin/con calorías: Las dos son igual de malas, contienen tóxicos, químicos, azúcar, como quiera le llega la señal de azúcar al páncreas y están cargadas de sodio que nos retienen líquido, suben la presión etc etc etc.. un largo etc. Por cierto, no lo digerimos, y se almacena. Una vez más, las calorías no importan.
4.- Toxicidad en tu organismo: tu cuerpo tiene toxinas atrapadas en grasa (Gracias a Dios están en grasa, sino, estarían instalándose en un órgano por ahí), es por esto que al desintoxicarte, pierdes grasa. Le quitamos su función de ser una esponja que guarde toxinas, y la dejamos irse.
5.- Falta de alimentos crudos y naturales: osea, frutas, verduras, granos, semillas, cereales, agua natural etc. Por esto, recomiendo jugos verdes como base de mi programa, ya que al INCREMENTAR ESTOS, el proceso de incluirlos es tan noble, que vamos a eliminar de nuestra alimentación los demás...
No se trata de eliminar de tajo todo, se trata de incluir cosas naturales, verdes, buenas, frescas, saludables, que, eventualmente, irán eliminando por si solas las demás!!!