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1 mes depois perdi 3 kilos
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1207 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 65.87g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Sunny Day Queijo Frescal, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Iogurte de Kefir, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos , Ovo. Snacks/Other: Vigor Polenguinho, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Branco, Tapioca, Banana Nanica. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Benel reis's Weight History
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