Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 143.56g | Carbs: 280.65g.
Breakfast: Лента Лосось Стейк, Алые Паруса Плов с Овощами, Черешня. Lunch: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Пицца Маргарита, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: Приготовленный Лосось, Нектарин, Snickers Hi Protein. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai.bork's Weight History
|