|
Bu da burda dursun o zaman. 1.72 boy 52.2 kilo bugün itibariyle 💪
|
884 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 48.93g | Carbs: 50.70g.
Breakfast: Ceviz, Süt (Tam Yağlı), Siyah Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık. Dinner: Zeytinyağı, Serel Tahin, Ton Balığı, Altınkılıç Kefir, Marul, Haşlanmış Nohut, Genç Yeşil Soğan, Pırasa, Falafel. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Cardio - 20 minutes, Pilates - 30 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 45
 Comments
uzun boyla ilgisi yok emek var.tebrik edrm ⚡
23 May 20 by member: BAYRAM.0101
|
@Divinesoul Teşekkür ederimm ama pek boya bakmıyor 😀
23 May 20 by member: kevser iffet
|
ben ilgisi var demedim zaten sadece beğendiğimi dile getirdim :)
23 May 20 by member: Divinesoul
|
@Bayram.0101 Teşekkürler ✌️
23 May 20 by member: kevser iffet
|
Cinayet aletini de baş ucuna koymuş. 🤓🤓
23 May 20 by member: Emre .
|
Tebrik ederim Kevser büyük emek vermişsin insanların yapmak isteyip yapamadığı şey 😊
23 May 20 by member: tgm.kkaya
|
İnsanlar sadece sonucu görür, bir de yaşananları bilseler. Tebrikler... 👍👏
23 May 20 by member: sadancoskun
|
Hem uzun hem zayif tebrikler👍🏼
23 May 20 by member: ssawass
|
ayyy süpersin darısı bizlere tebrikler
23 May 20 by member: dersimlii1662
|
@tgm.kkaya Teşekkür ederim, istikrar ve azim sonucu 😊
23 May 20 by member: kevser iffet
|
@gegfkej Merhaba, 90 günde devri body ve lilly Sabri karın hareketleri yapıyorum. Bir de ağırlık çalışıyorum
23 May 20 by member: kevser iffet
|
@sadancoskun Kesinlikle öyle. Teşekkür ederim ✌️
23 May 20 by member: kevser iffet
|
23 May 20 by member: kevser iffet
|
@dersimlii1662 Olacaktır eminim size de, sabredin ve bırakmayın 👍🏼
23 May 20 by member: kevser iffet
|
@emre4261 O pembe mat siz asla olmaz 😀
23 May 20 by member: kevser iffet
|
@zeynepzayifliyorrr Ab crack için özel çabam olmadı. Karın çalışırken o da belirginleşiyor zamanla
23 May 20 by member: kevser iffet
|
Tebrikler süper 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
23 May 20 by member: Tunahan E.
|
Çok hoş görünüyorsunuz. Sayenizde daha çok motive oldum 💐💐
23 May 20 by member: cikolatasever
|
23 May 20 by member: volkankarklc
|
150 kalori meyve ile 150 kalori dondurmanın farkı nedir yani ikisinde aynı kalori dondurmayı yesem ne fark eder bi bilginiz var mı?
23 May 20 by member: kiloverixemartık
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kevser iffet's Weight History
|