Итог 1 дня.
-пп(1500 ккал уложилась)
-не ем после 20ч(только кофе с молоком)
-пила мало воды(
-пробежка уже совсем под ночь
-растяжку сделаю после пробежку
Весь день я чувствовала усталость после вчерашней тренировки, но на часах 20:40 и во мне проснулась активность, я очень захотела выйти на небольшую пробежку. Поэтому надеваем кроссовки и вперёд к фигуре мечты.
Что Вам интересно узнать? Задавайте вопросы о питании, личные вопросы и т.п.
Давайте знакомиться! Напиши внизу свои параметры, город, возраст или пару слов о себе) Буду рада знакомству с каждым из Вас)
