ПРИЯТНЫЙ БОНУС)
Здесь я буду публиковать полезности, можете смело пользоваться) Ваше тело скажет Вам спасибо)
каждое утро я делаю вакуум и качаю пресс, до воды и до завтрака, как Вы понимаете)
Какая польза? От ежедневной нагрузки на пресс он стал более подтянутым(а за ним и животик), появилась линия пресса и косые)
Польза вакуума:
- уменьшение объёма талии
- вакуум положительно сказывается на здоровье пищеварительной системы — упражнение помогает ускорить переваривание пищи и, следовательно, побороть запоры
- поддерживает тонус кожи в области живота)
Делаю каждое утро и ни о чём не жалею)
