luananog_'s Journal, 15 Apr 20

Uma foto pra nos motivarmos !
A mudança foi brusca e quando temos auto estima mudamos de dentro pra fora.
Quero diminuir percentual de gordura agora, rumo a definição. 💪🏻💪🏻💪🏻

View Diet Calendar, 15 April 2020:
1165 kcal Fat: 35.65g | Prot: 52.44g | Carbs: 164.91g.   Breakfast: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. Lunch: Omelete, Quero Feijão Carioca , Alface, Batata Inglesa Cozida, Macarrão Alho e Óleo, Tomates. Dinner: Omelete, Quero Feijão Carioca , Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Omelete, Quero Feijão Carioca , Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Banana, Mamão Formosa. more...
103 kcal Exercise: Yoga - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...

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Comments 
Parabéns!!! Arrasou.  
15 Apr 20 by member: Angélica61
Maravilhosa ! Parabéns e ficou top loira 👏🏽🎯💁🏼‍♀️ 
15 Apr 20 by member: DeahFitness
diferença! 👏👏🔝😍 
15 Apr 20 by member: Charles.charles
parabéns 💪 
15 Apr 20 by member: alliniscalise
Obrigada gente, vamos nos manter no foco !! 💪🏻💪🏻 
15 Apr 20 by member: luananog_
Uau que mudança!🔝👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
15 Apr 20 by member: FJMPontes
Parabéns!! Muita diferença 👏🏼👏🏼 
15 Apr 20 by member: rsaraujoo
parabéns!!!! qual era sua altura? 
15 Apr 20 by member: JulianePJ
Obrigada Juliane! Eu tenho 1,62 de altura. ☺️ 
15 Apr 20 by member: luananog_
Uauuu que princesa, gente! Linda!👏🏽👏🏽😘 
15 Apr 20 by member: Gerfson Viana
uau parabéns garota!!! tá linda!!!👏🏼👏🏼🎉🎉 
15 Apr 20 by member: sklenke
Parabéns! 🎊 👏🏻👏🏻👏🏻 
15 Apr 20 by member: RFer1010
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
16 Apr 20 by member: Euzinha 2022
Onde te digo?😍 
16 Apr 20 by member: Mariduty
😱😱😱 Gzus wtf! Que diferença! 👏👏👏😊😊😊💪💪💪 
11 Sep 20 by member: Schiavon_Slim
💪🏻🔥🔥🔥👏🏻👏🏻👏🏻 
11 Sep 20 by member: FJMPontes

     
 

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