|
Насмотрелась я ленты и тоже решила приготовить блинчики🙈 У меня блины на рисовой муке с добавлением оливкового масла КБЖУ на порцию (~180гр готовых блинов) 345/11,8/12,8/45,7
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 123.56g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Вишня без Косточки, Рисовые блинчики. Lunch: ВкусВилл Соус Терияки, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Кускус Вареный. Dinner: Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, 4 Сезона Малина Замороженная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Parmalat Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Курага, Изюм, Чернослив. more...
|
|
 Comments
01 Mar 20 by member: Frances_777
|
@Frensis_17 ой, рецепт очень простой)
〰️Взбиваем 2 яйца (~105гр)
〰️Добавляем примерно 480 мл молока (у меня 3,5%) и 140 гр рисовой муки
〰️В готовую смесь добавляем столовую ложку оливкового масла и щепотку соли (я готовлю без подсластителей)
〰️В конце отправляем в смесь 2-3 столовых ложки кипятка и даём настояться минут 5
Можно выпекать😋
01 Mar 20 by member: krasotka_ksu
|
01 Mar 20 by member: Frances_777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasotka_ksu's Weight History
|