Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 84.80g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Укроп, Растительное Масло, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сладкий Красный Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный. Snacks/Other: Творог 5%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snailly86's Weight History
|