jelü's Journal, 23 Nov 19

Und vom 15.11. kann ich noch 81 kg vermelden wenn du das auch notieren möchtest.  

Hallo, habe heute 2 Punkte .1 Punkt Schritte (8.586 - aber ich gehe jetzt nur noch von der Couch zum Bett😴) und 1 Punkt Trinken. Wünsche euch noch einen schönen Abend 🙋🍀 

Montag Schritte 2, Trinken 1, Gemüse 2, Verwöhnen 1 (Trauzeugin zu Besuch und einen tollen Abend verbracht, ganz wie früher!) gleich 6. Dienstag Schritte 3, Trinken 1, Gemüse 2, Verwöhnen 1 (Selbstgemachtes Kaffeepeeling am Morgen genossen, abends mit besagter Freundin Pralinen hergestellt, anschließend munter „Chicago“ gewürfelt wie früher bis nachts um fast eins. Muss bald schon wieder aufstehen, aber man lebt nur einmal, wa!?) gleich 7 Punkte. Der Infekt konnte übrigens mit Homöopathie in die Schranken gewiesen werden, oder war es doch der Rotwein!? 😅 

Montag : Schritte 2, Sport 1, Gemüse 2, Trinken 1 = 6 Punkte, plus 1 Verwöhnpunkt ... hab mir was bei Amazon Black Friday Week bestellt 😜  

Dienstag : Schritte 2, Sport 2, Gemüse 0, Trinken 1 = 5 Punkte, keine Verwöhnpunkte 😕 ... und Sport gabs gestern auch nicht ... musste stattdessen in einem Vortrag sitzen 😕  

Moin zusammen 🙋🏻‍♀️ Meine Punkte für Dienstag: Schritte 1, Gemüse 2, Trinken 1 und einen Verwöhnpunkt weil ich beim Friseur war 💁🏻‍♀️ Also insgesamt 5  

Äh mit dem verwöhnen.... ja also 🤔ich hab mir Pommes auf dem Weihnachtsmarkt gegönnt 😬 

Mittwoch: 2 Punkte Gemüse. Sonst leider nichts. 

Mittwoch: 1 Schritte, 3 Gemüse, 1 Wasser, 1 Verwöhnpunkt für das Hühnerfrikassee, das sich mein Männe gewünscht hat.  

Oh je das war einfach nicht meine Woche....(schon wieder 😟), also: Mo: 1, Di: 7, Mi: 6, Do: 6. Also die Woche ---> 51Punkte. Nur einen Tag im ETB, wird also wahrscheinlich eine Zunahme sein. Gewicht folgt heute Abend/ morgen früh. 

42 Punkte diese Woche ☺️ 

Ich habe heute leider auch nur 3 Punkte. 2 Punkte Gemüse, 1 Punkt Trinken. Tut mir leid für die Gruppe, aber es war wirklich viel Stress diese Woche. Gewicht kommt morgen früh, habe mich die letzten Tage nicht gewogen...ist aber bestimmt eine Abnahme...da das Essen auch zu kurz gekommen ist 🙋🏻‍♀️ 

Punkte wie gestern 3 Gemüse, 1 Schritte, 1 Wasser, 1 Verwöhnprogramm weil Weihnachtsdeko fertig ☃️🎅🏻 

Mittwoch Schritte 2, Trinken 1, Gemüse 2 Verwöhnen 1 gleich 6. Donnerstag Gemüse 2, Schritte 1, Trinken 1 gleich 4. 

72,8 heute! 👋 

Guten Morgen hier meine Wochenpunkte: Schritte 15, Sport 19, Wasser 2, 1 für Tiefenentspannungsbad am WE, 12 Gemüse macht immer hin 48, Gewicht folgt etwas später 

Guten Morgen, ich habe diesmal nur 30 Punkte und das Gewicht gehalten, macht 31. Bin seit gestern krank, da hält sich die Bewegung stark in Grenzen 😉 

Ach ja, gehalten bedeutet 71,6kg 

Guten Morgen, 85kg bei mir 👎 

80,4 - 100g weniger 🎉🙄