Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
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129 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1613 kcal
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Fat: 49.76g | Prot: 101.75g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Clight Suco, Scala Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Milanesa de Frango, Seletti Batata Rústica, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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