Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1877 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 135.33g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Овсянка Запаренная. Lunch: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Папа Джонс Пицца Пеперони. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, Избенка Кефир 1%, Творог 5%, Активиа Йогурт Клубника, Избенка Бифилайф 2,9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Йогурт Клубника, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johnny Connor's Weight History
|