Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 66.66g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский, Помело, Сыр Маасдам, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яблоко Антоновка, Творог 5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Джаганнат Чиа Пудинг , Аэрофлот Фриттата, Coffee Like Флет Уайт, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Морковь, Яблоко Антоновка. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|